АКТИВАЦИЯ ЧАКР С ПОМОЩЬЮ МАНТР

 В Статьи, Шамбра

АКТИВАЦИЯ ЧАКР С ПОМОЩЬЮ МАНТР

Гармоничной работе чакр способствует пение мантр. У каждой чакры своя мантра.

 

♦ Первая чакра – Муладхара — расположена чуть ниже половых органов. Мантра Муладхары — ЛА.

 

♦ Вторая чакра – Свадхиштхана – охватывает нижнюю часть живота. Мантра – ВАМ.

 

♦ Третья чакра – Манипура – располагается в области пупка. Активизируется звуком РАМ.

 

♦ Четвертая чакра – Анахата – сосредоточена в области солнечного сплетения. Для этой чакры используйте мантру ЙАМ.

 

♦ Пятая чакра – Вишуддха – расположена около гортани. Звук ХАМ способствует ее открытию.

 

♦ Шестая чакра – Аджня – находится в области «третьего глаза». Активизируется мантрой АУМ.

 

♦ Сахасрара – седьмая чакра, расположенная чуть выше макушки. Ее максимальная активизация происходит, когда другие чакры работают в унисон, и человек обрел внутреннее спокойствие и гармонию с миром.

 

♦ Петь мантры необходимо в комфортной для себя обстановке. Лучше, если в помещении вы будете один или с единомышленниками, стремящимися, как и вы к гармонии с Вселенной.

Сядьте в удобную медитативную позу, закройте глаза, пальцы на обеих руках сложите в Джани-мудру (подушечки большого и указательного касаются друг друга, остальные пальцы выпрямлены).

Сначала сосредоточьте внимание на своем естественном дыхании, наблюдайте, как вы делаете каждый вдох-выдох. Когда все мысли уйдут из вашего сознания и разум полностью очистится от повседневных забот, начинайте пение мантр.

Если вы хотите за одну практику подействовать сразу на все чакры, то пойте мантры, начиная с Муладхары и заканчивая Сахасрарой.

Также вы можете за одно занятие подействовать на какую-либо одну чакру, если чувствуете блок в части тела, за которую она отвечает. Пойте с удовольствием, растворяясь в собственном голосе и звуке, наполненном древней энергией. Когда вы закончите пение, посидите еще немного, прислушиваясь к ощущениям в собственном теле.

♦ Для активизации чакр используйте медитацию. Войдя в медитативное состояние, сосредоточьте внимание на области половых органов – Муладхаре. Постарайтесь представить энергетический сгусток красного цвета.

Подобным образом продвигайтесь от чакры к чакре, наблюдая за интенсивностью цвета каждой из них.

Свадхиштхана имеет оранжевый цвет,

Манипура – желтый,

Анахата – зеленый,

Вишудха – голубой,

Аджня – фиолетовый,

а Сахасрара – переливается всеми цветами радуги.

Если все семь чакр вам удалось представить, и цвета были достаточно яркими, то они гармонично работают. Если какие-либо из чакр наоборот остались серыми, то на их активизацию вам стоит обратить особое внимание.

Выходите из медитации постепенно и осознанно.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Последние записи

Добавить комментарий

*

Напишите нам

Мы ответим вам, как только сможем. Спасибо.

Не читается? Измените текст. captcha txt
X
X