Ошибка или выбор?

 В Психология, Статьи

268567_471660286226078_2042421439_nВина и стыд за совершенные ошибки затащили в ад больше людей, чем все остальные вибрации вместе взятые.

Когда-то учитель сказал мне, что лучше всего мы учимся на собственных ошибках, поэтому должны стремиться ежедневно допускать хотя бы одну серьезную ошибку, чтобы постичь как можно больше.

Возьмите эти слова на вооружение и перестаньте воспринимать ошибки как то, чего следует стыдиться; напротив, относитесь к ним как к лучшим наставникам.

Совершая ошибки, мы на них учимся, при этом остаемся в потоке, если готовы их признать, и вместо того, чтобы погружаться в трясину вины, берем на себя ответственность. То есть в ту же секунду меняем курс.

 

Взять ответственность – это не значит полюбить делать эти ошибки.

Иногда приходится видеть, как люди, идущие по пути принятия, начинают с любовью к себе отстаивать свое право и впредь совершать эти же ошибки, выпячивая их и размахивая ими, уже как достоинствами))).

При этом ругая тех, кому они же причинили боль, за их непонимание.

«Как ты смеешь испытывать боль! Я имею право делать ошибки! Возьми на себя ответственность за свои чувства и боль! Ты истекаешь кровью, что бы я почувствовал себя виноватым? Ах, ты, манипулятор, не видишь, что мне самому плохо…» или «Я ничего не мог изменить, будто Высшие силы меня держали, шептали, отводили… От этого мне было даже хуже, чем тебе».

 

Ошибка отличается от намеренного действия именно раскаянием и немедленным изменением курса.

Ведь ошибка не повторяется дважды, во второй раз – это уже  будет выбор. И этот выбор уже часть вас, а не просто мудрость, вынесенная из ситуации. Увы.

Вот тут надо без иллюзий посмотреть на себя и с любовью принять свою способность предавать, лгать или разрушать. Просто принять в себе эту тень, раз уж это осознанный выбор и наработать другие навыки пока не получается. Но не винить и не ругать себя за это, по-взрослому взять ответственность на себя. И может быть попробовать все-таки управлять этими своими качествами, чтобы не они управляли вами в сложных ситуациях. Научиться различать голоса внутри себя.

 

Проблема здесь кроется как раз в редком для человека умении извлекать пользу и урок из своих ошибок. Это правда жизни.

Я всегда успокаиваю себя тем, что это действительно сложно. А возможно является даже слепой зоной (которую самостоятельно увидеть практически не возможно).

Энергию от стресса надо направить не на сожаление, а именно, на осознание:

  • Что я чувствую?
  • какая мысль или идея управляла мной в той ситуации?
  • Какие ценности в моем личном кодексе мне надо пересмотреть в связи с этой ситуацией?
  • Чему я научился в этом опыте? Возвысило ли меня это знание в собственных глазах?
  • Что я могу в следующий раз сделать иначе, чтобы не оказаться в такой ситуации?

В конце каждого дня мысленно прокручивайте происшедшие события дня и записывайте на бумаге, на диктофон, рассказывайте близкому человеку о тех уроках, которые вы извлекли из сегодняшних ошибок.

 

Упражнение: Я и моя тень

Прислушайтесь к сердцу и спросите себя:

  • Что в жизни тебе постоянно доставляет неприятности?
  • Где ты все время допускаешь ошибки?
  • Какую критику ты слышишь в свой адрес? Какие жалобы?
  • Чего ты стыдишься?
  • Из-за чего чувствуешь вину?
  • Как люди к тебе относятся, несмотря на совершаемые ошибки и слабости?
  • Эта тема часто повторяется в твоей жизни?
  • Тебе кажется, что ты оказался в замкнутом круге?
  • Что тебе простили окружающие, но еще не простил себе ты сам?
  • Ты злишься, когда другие указывают тебе на ошибки?

Как ты обращаешься с теми, на ком отразились твои ошибки?

  • Ты чувствуешь свою вину и постоянно извиняешься?
  • Или общаешься с ними так, будто ничего особенного не произошло?
  • Ты рассчитываешь на то, что они забудут о твоих ошибках? Или ждешь, что их исправят за тебя?

 

Отвечая на эти вопросы, усмирите свое эго и спрашивайте у сердца: Это правда?

Помните, стереотипы поведения и негативные паттерны эго не смогут вас контролировать, если вы  осознаете и увидите какой урон они вам наносят.

Кто кем управляет сейчас? Ваши теневые качества или вы ими? Посмотрите на себя с любовью и вернитесь в поток истины.

 

Любовь все исцеляет, и, несмотря на все ошибки, мы по-прежнему достойны любви.

 

С использованием материалов книги Сони Чокет «Путешествие со скоростью любви»

Natali

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Рекомендуемые сообщения

Добавить комментарий

*

Напишите нам

Мы ответим вам, как только сможем. Спасибо.

Не читается? Измените текст. captcha txt
X
X