Кто рано встает…
Знаете ли вы хотя бы одного успешного и счастливого человека, который слишком долго спит по утрам?
Чаще всего люди, которые переполнены творческой энергией и энтузиазмом, стремятся спать как можно меньше, так как бодрствование доставляет им намного больше счастья, чем сон.
А чем менее счастлив человек, тем больше он спит, избегая таким образом нерадующую его реальность.
Не раннее вставание является следствием успеха, а скорее наоборот: человеку, развившему в себе характер подниматься до восхода солнца дается энергия для построения счастливой и успешной жизни.
Если на это вы отреагируете скептически, я пойму вас, ибо до недавнего времени сама не придавала слишком большого значения этой теме.
Но если вы мечтаете о том, чтобы у вас было больше энергии, времени и сил, а в результате и больше удовлетворения от жизни, эта информация скорей всего вызовет резонанс в вашем сердце.
В своей книге «Режим дня», Олег Торнусов пишет, что «человек может научиться все делать правильно только двумя путями:
1. Получив истинное знание через добровольное изучение законов и добровольное следование им.
2. Если нет желания изучать и следовать, то придется получить понимание, как правильно жить, через страдания.»
Что гласят эти законы:
Лучшее время для сна — с 21.00 — 3:00, хотя можно спать и с 22 до 4 утра, а также и с 20 до 02 ночи.
В чем же сила раннего отхождения ко сну?
Разум и ум отдыхают активнее всего с 9 вечера до 11 вечера.
Поэтому, если Вы не заснули хотя бы в 10 часов вечера, то у Вас будут страдать функции ума и разума.
Если человек не спит с 11 до 1 ночи, то у него будет страдать активность праны (жизненной силы), циркулирующей в организме.
Следствием расстройства функционирования праны является нарушения нервной и мышечной систем.
Симптомы снижения жизненной силы — слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, психическая и физическая разбитость.
Если человек не спит с 1 ночи до 3 утра, то от этого страдает его эмоциональная сила.
В результате появляются чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм.
Если деятельность человека проходит в сильном нервном напряжении, то согласно Ведам он должен спать 7 часов и вставать в 4-5 утра или даже спать 8 часов и вставать в 5-6 утра.
Но во всех случаях ложиться спать после 22 часов вредно как для психического, так и для физического здоровья.
Согласно Ведам, «разумность — это способность правильно понять силы, которые существуют вокруг нас и влияют на нашу жизнь. Первая и главная среди них — это сила времени. Разумный человек понимает, что она есть, и торопится сделать все вовремя.»
Попробуйте в течение следующих нескольких недель жить в соответствие с силой времени. А потом поговорим о том, как в результате изменится ваша жизнь.
